冬至一陽生 - 保健美容刮刮刮

2020年12月20日

一年容易又冬至,陽氣在最冷的時候從地下生,至正月三陽啟泰,萬物又欣欣向榮矣!

冬至開始要收藏種子,來春方有作為,用以保持健康的身體,平衡和樂的心境,切記保護好頸項溫暖,存留陽氣,防疫保健,避免吃藥,度過嚴冬。

冬至閉關練功接陽氣講得多,今年肺炎限聚,難與親朋共享佳節,在此給大家講講一個簡單易做的美容保健操,安坐家中刮刮刮便成,中遜親自試過,行之有效,持續進行中。

祝大家冬至快樂,闔府安康,若然見效,請為廣傳!

名稱:保健美容刮刮刮
範圍:臉部、頭部
工具:小型玉件,天然砭石或骨質刮痧板
時間:早晚潔臉潤膚後,其他時間隨意隨時
功效:個人經驗,嫩膚淡斑去縐瘦臉除眼袋,頭腦清明
原理:疏通頭臉經絡,十二經絡,六陽六陰,六陽經均到頭,疏通後自然陽氣充盈,精神飽滿,容光煥發。
做法:

  1. 以中線定好臉的兩邊,先做左邊
  2. 眼袋處:眼頭向眼尾,單向刮9次;
  3. 再做上額:貼眉上方,中線橫向髮際單向刮9次;眉與前額頭中間,由中線橫向髮際單向刮9次;貼前額頂由中線橫向髮際單向刮9次;
  4. 再做面頰:由中線沿顴骨向耳門穴位單向刮9次;沿嘴角向耳中間聽宮穴位,斜向單向刮9次;由下巴向耳珠斜向單向刮9次;
  5. 轉做右邊面,重覆2-4動作,只是方向由中線至右方
  6. 無論左右,動作到邊時,要有小小向上意識
  7. 做完臉刮頭,首先由耳上率谷往頭頂百會刮9次,先做左邊,再做右邊;臉的中線頂沿頭刮至後枕對下風府穴9次;風府左右兩旁風池穴中,不規則多刮幾下,防感冒入侵;其他部位隨意,刮時有痛處多刮幾下,通則不痛。

注意:力度要適中,手勢要溫和,慢慢刮,不急不緊,臉部可能有微熱,微紅反應,乃正常現象,瘀塞將通之象,過後好快冇事。若症狀持續或有其他不適,請立即停止操作,並諮詢醫生。