月到中秋分外明 (四)

2020年10月02日

道家最高目標是修行成仙,逍遙自在不紀年,或出離惡世,永不投東,其次也要有金剛不壞之身,金筋玉骨,鶴髮童顏,自主生死,最起碼都要陰陽平衡,身心安泰,百病不侵,松鶴延年... 因為門檻高,讓人覺得太遙不可及,丹經萬卷被尊崇,當神話,少人覺得可照做,可是論養生,方法多而精,對人體與宇宙的了然透徹,實無出其右者。

道家養生,講究天人合一,最先由靜開始,所謂「靜定之功,可奪造化」,由調好坐姿,暢順呼吸,面帶笑意,放下牽慮,心意由外至內(收視返聽),一步一步,神返身中氣自回, 氤氳滋養,開啟人體寶藏,增强體質。

歸根結底,萬法唯心,有宗教或無宗教信仰,都由「靜」開始,如何靜?家家不同,效果不一,簡而言之,調身、調息、調心 ,入靜讓身體放鬆,讓元神休息,靜的好處無窮,等著你去體驗。

專家不是說新冠病毒,要與我們糾纏一段時間麼?要防止感染,除了帶口罩搓手液,鍛練活動四肢,五臟六腑也要強壯起來,練氣功乃最佳方法,我會陸續在這裡同大家分享...

今日十六,月最圓,希望大家努力,追月之餘,完成這個十三四五六相連的奇妙旅程。